Trotz Schlaf müde? Trotz Pause erschöpft?
September 19 @ 13:00 – 17:00
Day Retreat rund um Atmung & Nervensystem
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht richtig zur Ruhe kommt?
Du schläfst, bist aber trotzdem erschöpft. Oder du möchtest entspannen und merkst, dass dein Körper innerlich angespannt bleibt.
Genau dafür habe ich ein neues Format entwickelt.
An diesem Nachmittag geht es nicht darum, viel Wissen mitzunehmen, sondern den eigenen Körper besser kennenzulernen und selbst zu erfahren, wie eng Gedanken, Körper und Atmung miteinander verbunden sind.
Dich erwarten unter anderem:
• eine verständliche Einführung in die Sprache deines Nervensystems
• Körperübungen und Selbsterfahrung
• eine Übung, die sichtbar macht, wie sich innere Überzeugungen im Körper zeigen
• kurze Atemsession
• Zeit für Austausch und einen gemeinsamen kleinen Snack zum Abschluss
Ich arbeite bewusst mit einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmenden, damit genügend Raum für individuelle Begleitung bleibt.
📅 **Samstag, 19. September**
⏰ Dauer: 4 Stunden
📍 Potsdam Babelsberg
**Die ersten drei Plätze kosten 90 €. Danach beträgt der Teilnahmebeitrag 110 €.**
Wenn du neugierig bist oder Fragen hast, schreib mir gern eine Nachricht an kontakt@katharinahoericke.de.
Ich freue mich auf einen besonderen Nachmittag mit dir.
