Dezember-Impuls: Besser atmen


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Die meisten von uns atmen recht flach, doch haben wir einen Einfluss darauf, ob uns unser Atem eher Energie nimmt oder uns nährt. Unseren Atemraum zu erweitern, ist eine effektivste Maßnahme, die wir für unser Wohlbefinden treffen können. - Bei Husten unterstützen verschiedene Heilpflanzen in ihrer Wirkweise. Auch bestimmte Lebensmittel können sich positiv auf die Lunge auswirken. - Gegen die Herausforderung eine Maske zu tragen hilft eine einfache Atemübung. Durch tieferes Atmen werden wir zu sozialeren Wesen, sind mehr mit uns selbst und mit dem Leben verbunden...
(47 - Achtsamkeit auf die Wege des Atems / 46 - Hinter einer Maske leichter atmen / 45 - Heilende Nahrungsmittel für die Atemwege /
43 - Dunkle Zeit? ...

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