YogaWochenende im Winter – Krankenkassen geförderter Kompaktkurs
Februar 25 – Februar 26
★ Hallo ihr Lieben ★
der Winter ist eine wunderbare Jahreszeit, um sich, seinen Geist, seinen Körper, sein Ich-Bewusstsein zu ölen und zu schmieren. Wir ruhen in uns und bleiben trotz verwirrender Unruhen im Aussen und im Innern ruhig und gelassen. All dies werden wir trainieren.
Wir machen es uns an anderthalb Tagen gemütlich mit Hatha-Yoga und vielen anderen entspannenden Verfahren zur Stressminderung. Im Vordergrund stehen die Entspannung und das Loslassen.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zum Thema “Stress- und Ressourcenmanagement/Förderung von Entspannung” zertifiziert und wird daher von den
Krankenkassen mit bis zu 80 % einmal im Jahr bezuschusst. 120,- Euro werden bezahlt, nach Erstattung kostet Dich das komplette Wochenende ca. 45 ,-.
Praxis: Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Körperübungen, Räkeln, Shaken, Bodyscan, Fantasie- und Klangschalenreise, Anleitung zur Meditation, lockeres Freitanzen, jede Menge Humor und natürlich Hatha Yoga.
Babette Erdmann: Arbeitet als Clownin, Zirkuspädagogin und Yogalehrerin. Ist Dipl-Pädagogin, Dharmapunk und Metta-Praktiziernde. Baujahr 72.
Humorvolles, in sich geschlossenes Praxiswochenende mit reichlich Pausen.
25.2. 10:00 – 16:15 Uhr
26.2. 10:00-13:30 Uhr
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