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Vinyasa Yoga Mittelstufe und Yoga Präventionskurs in Werder

September 24, 2025 @ 17:00 18:30

Wir beginnen die Yogastunde mit Aufwärmübungen und einer Atemmeditation. Die Aufmerksamkeit auf die Atmung wird auch während den Asanas weitergeführt. Es entsteht eine Meditation in der Bewegung, die Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung schult. Durch regelmäßiges Üben wird Kraft und Beweglichkeit aufgebaut. Pranayama nach der Asanapraxis hilft Stress und Anspannung abzubauen. Eine angeleitete Entspannung im Liegen, am Unterrichtsende führt zu einer tiefempfundenen Gelassenheit. Bei Interesse: Katharina Müller katharina @havelyoga.de 0163 1750230

Details

Datum:
September 24, 2025
Zeit:
17:00 – 18:30
Serien:
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
www.havelyoga.de

Veranstalter

Eva Burghardt_TanzTheater Werder
E-Mail
produktion@evaburghardt.com
Webseite
Veranstalter-Website anzeigen

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