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Stark für dein Leben – mindful fitnesstraining mit der Alexander-Technik

November 1, 2021 @ 18:30 Januar 17, 2022 @ 19:45

In diesem 10 teiligen Kurs trainieren wir Gehirn und Körper und erforschen die
Integration des ganzen Körpers in Bewegung

kein Kopf ohne Körper, kein Körper ohne Kopf…

strukturelle Übungen  bringen  deinen Körper in die Balance, dehnen und stärken deinen natürlich dynamischen Muskeltonus.

sensorische Übungen trainieren deine Wahrnehmung und Präsenz für Körper, Raum, Intuition und Emotion.

Schritt für Schritt verbinden wir diese Bereiche der Wahrnehmung miteinander: Wahrnehmung für deinen Körper, Wahrnehmung für den Raum und die Orientierung mit der Schwerkraft.

Übungen für ein ruhiges balanciertes Nervensystem stärken deine Resilienz-Fähigkeit, integrieren Intelligenz von Gehirn und Körper und reduzieren Stress.

Ziel des Kurses ist es, einen Lösungsweg für Schmerzen, Verspannungen und Stress-Belastung kennenzulernen und mit einer neuen Körper-Qualität im Yoga/ Sport/ Fahrradfahren/ Schwimmen/ Abwaschen/ am Computer/ etc…. unterwegs zu sein.

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Wann und wo:

Der 10 teilige Kurs startet am 01. November 2021
wann:  montags 18:30 bis 19:45 Uhr.
wo: im Tulipa Studio,  Eisenbahnstraße 73 in 14542 Werder
Kosten: 10 Termine 290 € (brutto)
Die Teilnehmer*Innenzahl ist auf 6 begrenzt

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Anmeldung:  info@maikekoch.de oder telefonisch unter 0157 7251 7856

Details

Beginn:
November 1 @ 18:30
Ende:
Januar 17, 2022 @ 19:45
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://tulipatheater.de/kurse/
Tulipa Studio, Eisenbahnstraße 73
Werder, 14542
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0157 7251 7856
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