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Qi Gong

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Februar 4, 2021 @ 18:00 19:30

Yi Jin Jing – QI GONG   Donnerstag von 18:00 – 19:30 mit ZOOM.
 
Diese Form: Yi Jin Jing stärkt die Muskeln, Sehnen und Bänder. Neben körperlichen Bewegungen spielt die mentale Mitführung eine wichtige Rolle zur Reinigung und Öffnung der Energiebahnen. Durch diese Dehnung wird wechselnde Anspannung und Entspannung der Muskulatur und Gelenksehnen sowie Drehung, Biegung und Streckung der Wirbelsäule gezielt erzeugt.
 
12 Formen: 
 
1.    Die stehende Säule
2.    Den Himmel stützen 
3.    Die Sterne pflücken
4.    9 Ochsen am Schwanz ziehen
5.    Die Krallen ausfahren, die Flügel öffnen
6.    Die Schwerter ziehen
7.    Wurzeln in den Boden/ 3 Teller fallen zu Boden
8.    Der blaue Drache fährt seine Klauen aus
9.    Der hungrige Tiger
10.  Die Himmelstrommel schlagen
11.  Die  andächtige Verbeugung 
12.  Den Schwanz schwingen
 
Freue mich von euch zu hören, Grüße     Juschka

Details

Datum:
Februar 4
Zeit:
18:00 – 19:30
Eintritt:
10€

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