Potsdamer Impulse: Bewegung verbessern
Januar 13, 2021 – Februar 13, 2021
Bewegungsfreiheit können wir in jedem Alter durch leichte Körperübungen wiedergewinnen. Unser Körper ist als “Bewegungsapparat” entworfen – nicht als „Immobilie“! Es gibt Heilpflanzen fürs Wohlbefinden und auch bei akuten Verletzungen. Bei Muskel- und Gelenkschmerzen helfen ein Quarkwickel, selbstgemachtes Schmerzöl und Wärmeanwendungen.
Gelenkschmerzen können auch Zeichen für eine Schieflage in der in der gesamten Lebenseinstellung sein. Mit Hilfe von Achtsamkeit können wir die Signale unseres Körpers kennen und achten lernen. – Bewegung kann glücklich machen.
Beispiele:
52: Ich gehe, also bin ich (gesund)
55: Besitzen wir einen Apparat, der uns bewegt?
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