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Mit Qigong in den Frühling I Einführung
Februar 6 @ 19:45 – 21:00
Sind Sie oft verspannt, müde, können schlecht schlafen und suchen einen Gegenpol zu Hektik und Stress. Sie brauchen sanfte Körperübungen, die Ihnen helfen, im Alltag neue Energie zu tanken und wieder Ihre Mitte zu finden? Dao Qigong ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Kombination in den einzelnen Übungen von Bewegung und Ruhe können zum Abbau von psychischen und körperlichen Spannungszuständen beitragen, den Rücken stärken und den Stoffwechsel anregen. Die 24 Übungen für den Rücken sind einfach und in jedem Lebensalter gut erlernbar. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
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