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Dao Qigong – Die 24 Übungen für den Rücken I Einführung

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Mai 6 @ 19:00 20:30

Sind Sie oft verspannt, müde, können schlecht schlafen und suchen einen Gegenpol zu Hektik und Stress? Sie brauchen sanfte Körperübungen, die Ihnen helfen, im Alltag neue Energie zu tanken und wieder Ihre Mitte zu finden? Dao Qigong ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Kombination in den einzelnen Übungen von Bewegung und Ruhe, können für den Abbau von Spannungszuständen beitragen, den Rücken stärken, den Stoffwechsel anregen und das Herzkreislaufsystem stabilisieren.
Die im Kurs thematisierten 24 Übungen für den Rücken sind einfach und in jedem Lebensalter gut erlernbar. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Socken oder leichte Sportschuhe mitbringen.

Adolf-Damaschke-Str. 60
Werder, 14542
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03327-571030
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